最新情報

体験枠の空きあります。お気軽にどうぞ。

あけましておめでとうございます。 今年も一人でも多くの方のカラダを変えてまいります。 人生が変わるお手伝いさせていただきます。 本年もよろしくお願いいたします。

12/30から1/3までお休みです 1/4(木)は特別営業10:00-17:00です

当店は、パーソナルトレーナーがトレーニングから栄養指導まで行い 日常生活での運動栄養アドバイス、ご入会ジムでのトレーニングメニュー作成と サポートなどクライアントの日常を人生レベルで全面的サポート！ 正しい運動習慣、食事習慣を身につけ、自立...

管理栄養士の薦岡(こもおか)です 簡単作り置きの1品 早いもので、今年も残り3ヶ月となりました。10月になり、またまた値上がりが止まりませんね。。 ここ最近、節約で野菜が減っているという方も少なくありません。確かに、コンビニのサラダ「高っ！！」っ...

8/12(土)、13(日)はお休みとなります メールや電話でのお問い合わせは可能です よろしくお願いいたします

管理栄養士の薦岡(こもおか)です スーパーでよく見かけるようになった「新生姜」 初夏〜10月くらいまで出回る、早採りや収穫したての根生姜のことをいいます。 さわやかな香りとみずみずしさがある新生姜はやわらかいので、薬味だけではなくそのまま漬物に...

管理栄養士の薦岡(こもおか)です 6種具材のひじきと豆腐の煮物 乾燥ひじき　　10gにんじん　　　20gたまねぎ 1/4個油揚げ 1枚冷凍むき枝豆　30g豆腐 1丁めんつゆ(3倍濃縮) 大2みりん 大1/2すりごま 大1ごま油　　　大1/2 セブンイレブンのカップ4回分くら...

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