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店内レイアウト変更
広々空間がアップ
ますます筋トレ
がんばりましょう!
#マンハッタンパーソナルジム
#パーソナルジム
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#筋トレ https://www.instagram.com/manhattan.personal_gym/p/CY0NYRWlhq0/?utm_medium=twitter

今年1回目の青少年育成活動
ダンスサークルが始まりました。
子どもたちが集まる前の静けさ…
すぐに賑やかになります
#青少年育成#ボランティア活動
#小学校#子供ダンス#ダンスサークル https://www.instagram.com/p/CYxXChHP39g/?utm_medium=twitter

スピニングバイクエリート仕様
驚異のペダル回転数でプロアスリートまで対応
長いお付き合いしてます。
#スピニングバイク
#バイクインストラクター
#プロアスリート
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お客さまをお待ちする隙間時間に5分間の
Skipping rope。
息が上がります
テンションも上がる
#縄跳び
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方南町のお店を紹介しているガイドブック!当店も紹介されています いろいろなお店があります
#方南銀座商店街
#方南町ものがたり
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新春企画プロレスラーAKIRAトレーニングセッションがスタート!ご希望の日時はマンハッタンPGまでご相談ください新春キャンペーン60分 ¥8,800→¥7,700(税込) See MoreSee Less
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あけましておめでとうございます管理栄養士のコモオカです!みなさん、年末年始はどのように過ごしましたか?トレーニングもダイエットも、オンオフはとても大切。暴飲暴食をしてしまった方は「あー、美味しかった」「あー、楽しかった」と、罪悪感は持たず、早いうちに切り替えましょう!暴飲暴食リセットで押さえたいポイントは●食事量は減らしても、欠食はしないこと●高たんぱく質、低糖質、低脂質本日のリセットメニュー豆腐とアボカドの海苔和え豆腐1/2丁、アボカド1/2個、韓国海苔5枚程度を和えるだけ!味は薄めですが年末年始は味が濃い食事が多いので味覚もリセット!!より脂質を控えたい方は、アボカドをきゅうりやトマトに変えると、さらに低脂質によりたんぱく質をとりたい方は、豆腐をマグロや蒸し鶏に変えると、さらに高たんぱく質に自分はどんなアレンジが必要?と迷ったらどうぞお気軽にご相談ください! See MoreSee Less
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新年あけましておめでとうございます 今年も皆さまとのご縁を大切にカラダのお悩みサポート全力でがんばります幸多き心豊かな1年となりますように!#あけましておめでとうございます#ご縁#大宮八幡宮#マンハッタンパーソナルジム#杉並区パーソナルジム#杉並区#方南 See MoreSee Less
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本日12/30より新年1/3までお休みしますよろしくお願いいたします#マンハッタンパーソナルジム#杉並区パーソナルジム#方南町#和泉#堀ノ内#和田 See MoreSee Less
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限定会員さまによる最高回数を目指すプッシュアップチャレンジ 年末はご無理のないように!#プッシュアップ#マンハッタンパーソナルジム#杉並区パーソナルジム#方南町パーソナルジム#年末イベント#ナイキ See MoreSee Less
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