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3周年ありがとうございます。 ご入会特典　入会金33,000円が0円 オーガニック化粧品２名さまプレゼント 高品質フェイスパック5枚セット5名さまプレゼント 10/31まで　定員7名

8/12(土)、13(日)はお休みとなります メールや電話でのお問い合わせは可能です よろしくお願いいたします

管理栄養士の薦岡(こもおか)です スーパーでよく見かけるようになった「新生姜」 初夏〜10月くらいまで出回る、早採りや収穫したての根生姜のことをいいます。 さわやかな香りとみずみずしさがある新生姜はやわらかいので、薬味だけではなくそのまま漬物に...

管理栄養士の薦岡(こもおか)です 6種具材のひじきと豆腐の煮物 乾燥ひじき　　10gにんじん　　　20gたまねぎ 1/4個油揚げ 1枚冷凍むき枝豆　30g豆腐 1丁めんつゆ(3倍濃縮) 大2みりん 大1/2すりごま 大1ごま油　　　大1/2 セブンイレブンのカップ4回分くら...

夏前のボディメイキング体験受付中です

夏までに 効果の最短最速最大化を目指す 筋トレ&有酸素&スポーツストレッチ(最大90分) 最高峰のフルサポートプランが登場 その他プランあり 体験募集特典あり

管理栄養士の薦岡(こもおか)です 簡単に野菜をプラス！ ゴールデンウィーク、長い方は9連休！ いつもよりたくさんトレーニングする方もいれば この時期は暴飲暴食も仕方ない！という方もいるかもしれませんね。 長い休み明けに体調を崩さないためには、 食...

杉並区公式WEBサイト「すぎなみ学倶楽部」にマンハッタンパーソナルジムの紹介記事が掲載になりました。https://www.suginamigaku.org/2023/04/fitness.html

入会金33,000円が０円 さらにお顔タイプ診断をプレゼント（先着3名） 新たな新生活にお役立てください 4月30日まで (定員のため終了となりました4/21）

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