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トレーニング効果を最大にするために 更にかっこよい、きれいなカラダを手にれるために マンハッタンPG秘伝の オリジナルトレーニングメニューを体験ください 種目・フォーム・重量・回数・セット・インターバル マインドマッスルコネクションを個人に合わ...

管理栄養士の薦岡(こもおか)です 蒸し暑さに負けない！疲労回復メニュー ●アスパラとミニトマトのガーリック炒め アスパラ　3本 ミニトマト　6個 ニンニク　1かけ オリーブオイル　小1〜 塩胡椒　お好みで アスパラは洗って3センチ幅に切ってラップでくる...

見学体験募集中です！ 新規ご入会者の定員５名となります。 よろしくお願いいたします。

管理栄養士の薦岡（こもおか）です 蒸し暑さに負けない！疲労回復メニューをご紹介いたします。 ●オートミールのニラチヂミ オートミール　30g 水　　　　　　50cc にら　　　　　1/2把 卵　　　　　　1個 鶏がらスープの素　小1 干しエビ　　　お好みで ...

お気軽に見学体験お越しください 6月のご入会定員５名となります お早めにどうぞ。

素早く１Kgきざみでウエイトを変更できる ダンベルを増設しました ぜひ、体感くださいませ

管理栄養士の薦岡（こもおか）です 鶏胸肉とブロッコリーに飽きました、、、 という話、よく聞きます。 いつもと違うひと皿で気分をリフレッシュ！ ●豚肉と卵の柚子胡椒炒め 豚もも肉　80g 卵　　　　1個 小松菜　　2株 だし醤油　ひとまわし 柚子胡椒　お...

管理栄養士の薦岡(コモオカ)です ご飯にもパンにも合う！超簡単高たんぱく質おかずをご紹介 ●鶏の卵とじ(1人分) 焼き鳥缶　1/2缶 卵　　　　1個 冷凍ほうれん草　ふたつかみくらい 耐熱容器に入れて、ふんわりラップをして 600Wで1分 全体をかき混ぜてさら...

屋内（自宅部屋・指定場所等）と屋外（公園・広場等）での 出張トレーニングサービス（筋トレ･フィジカル他）をお受けいたします セッション料金はプラン価格です（半径３㎞交通費無料） プランセッション回数内で マンハッタンPG店舗と屋内外の組み合わせ...

歌手・俳優女優・モデル・タレント・芸人等の プライバシーは完全厳守中です ご安心ください